알티지 오메가3란? 효능부터 올바른 제품비교까지

주변에서 건강기능식품으로 알티지 오메가3를 섭취하시는 분이 많이 계십니다. 알티지 오메가3는 혈행 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 알티지 오메가3에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 알티지 오메가3란
2. 알티지 오메가3 VS 일반 오메가3
3. 알티지 오메가3의 주요 효능
4. 올바른 섭취방법과 주의사항
5. 제품선택 가이드
6. 결론

1. 알티지 오메가3란?

오메가3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.
그 중에서도 알티지(rtTG) 오메가3는 가장 순도 높은 형태로, 체내 흡수율이 뛰어나 많은 사람들이 선호하는 오메가3 유형입니다.

기존 오메가3는 TG(트리글리세라이드)형과 EE(에틸 에스테르)형이 일반적이었지만, 알티지 오메가3는 이들보다 더 정제된 형태로, 불순물을 제거하고 생체 이용률을 극대화한 것이 특징입니다.

2. 알티지 오메가3 VS 일반 오메가3, 무엇이 다를까?

위의 비교표에서 알 수 있듯이, 알티지 오메가3는 일반 오메가3보다 흡수율이 높고 체내 이용률이 뛰어납니다. 또한 불순물이 거의 없어 위장 부담이 적고 산패 위험이 낮아 더욱 안전하게 섭취할 수 있습니다.

구분	알티지 오메가3	일반 오메가3(TG/EE형)
흡수율	높음 (90% 이상)	중간 (TG형:70~80%, EE형 : 30~50%)
정제 과정	불순물 제거, 고순도 유지	불순물 존재 가능
위장 부담	적음	다소 높음
산패 위험	낮음	다소 높음

3. 알티지 오메가3의 주요 효능

• 심혈관 건강 증진: 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다.
• 두뇌 기능 향상: 기억력과 집중력 개선에 도움을 주며, 치매 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.
• 눈 건강 개선: 눈의 건조함을 줄이고 망막 건강을 유지하는 데 기여합니다.
• 관절 건강 보호: 염증 완화 효과가 있어 관절 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

4. 올바른 섭취 방법과 주의할 점

알티지 오메가3는 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 특히 지방이 포함된 음식과 함께 먹으면 흡수율이 더욱 증가합니다.

섭취 시 주의할 점:

• 1일 권장 섭취량(1,000mg~2,000mg)을 초과하지 않도록 주의하세요.
• 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 혈액 응고 관련 약물을 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취하세요.
• 임산부나 어린이는 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

5. 알티지 오메가 3 제품 선택 가이드

알티지 오메가3를 선택할 때는 다음 요소를 고려하세요.

알티지 오메가3 비교하기

• EPA 및 DHA 함량: 하루 1,000mg 이상 섭취할 수 있는 제품을 선택하세요.
• IFOS 인증 여부: 국제 어유 기준(IFOS) 인증을 받은 제품은 안전성과 순도가 보장됩니다.
• 원료 출처: 남극 크릴새우나 청정 지역에서 얻은 생선 오일이 포함된 제품이 좋습니다.

6. 결론

알티지 오메가3는 기존 오메가3보다 흡수율이 높고, 체내 이용률이 뛰어나 건강 관리에 효과적인 보충제입니다. 심혈관 건강, 두뇌 기능, 눈 건강 등에 도움이 되므로, 올바른 제품을 선택하여 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.