당뇨병이 나타난다면..
당뇨병은 조기발견이 매우 중요합니다. 오늘은 당뇨병의 유형과 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 당뇨병이란?
- 당뇨병의 주요 유형
- 당뇨병의 주요 증상
- 간략 요약
1. 당뇨병이란?
당뇨병(Diabetes Melllitus)은 혈당 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다.
우리 몸은 음식에서 얻은 탄수화물 즉, 포도당을 에너지원으로 사용하지만, 인슐린 호르몬이 부족하거나 정상적으로 작용하지 않을 경우 혈당이 과도하게 상승합니다.
만약 혈당이 지속적으로 높은 상태라며 신장, 눈, 신경, 심혈관계 등 여러 기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 심각한 합병증을 유발할 가능성도 커지므로 조기 발견과 꾸준한 혈당 관리가 반드시 필요합니다.
2. 당뇨병의 주요 유형
이러한 당뇨병은 1형 당뇨병과 2형 당뇨병이 있으며, 추가적으로 여성의 경우에는 임신성 당뇨병이 나타나기도 합니다. 이 세가지의 유형에 대해서 알아보록 하겠습니다.
(1) 1형 당뇨병
면역 체계가 췌장 베타세포를 공격하여 인슐린을 거의 생성하지 못하는 자가면역 질환입니다. 주로 소아와 청소년에게 발생하지만 성인에게도 나타날 수 있습니다. 이러한 경우에는 인슐린 주사가 필수이며, 꾸준한 자가 혈당 체크가 필요합니다.
*연속혈당측정기(CGM)을 사용하면서 혈당 변동을 실시간으로 확인하며 혈당을 조절하는 것도 좋은 방법입니다.
(2) 2형 당뇨병
인슐린 저항성이 발생하여 혈당 조절이 어려운 경우입니다. 주로 40대 이상 중장년층에서 나타나지만, 최근에는 젊은 층에서도 급증하는 추세입니다. 초기에는 증상이 거의 없거나 경미해 자가 진단이 어려울 수 있습니다.
* 2형 당뇨는 생활습관 개선을 통해 초기 관리가 가능합니다. 꾸준한 유산소 운동과 건강한 식단 유지를 실천하는 것이 중요합니다.
(3) 임신성 당뇨병
임신 중 태반 호르몬의 영향으로 인해 인슐린 저항성이 증가하면서 발생합니다. 출산 후 정상으로 돌아오는 경우가 많지만, 향후 2형 당뇨로 발전할 가능성이 높습니다. 정기적인 혈당 검사와 적절한 식단 조절이 필요합니다.
3. 당뇨병의 주요 증상
이와 같은 만성 질환은 증상이 강하게 나타나지 않지만, 항상 장기적으로 방치시 합병증을 조심해야합니다. 주요 증상에 대해서 간략하게 알아보겠습니다.
(1) 대표적인 증상으로는 3다 증상이 있습니다.
- 다뇨(소변을 자주 봄) - 신장이 과도한 포도당을 배출하려고 하기 때문에 소변 양이 많아집니다.
- 다음(심한 갈증) - 체내 수분이 빠져나가면서 갈증이 심하게 느껴집니다.
- 다식(지속적인 배고픔) - 세포가 포도당을 에너지원으로 사용하지 못해 계속 배고픔을 느낍니다.
(2) 기타증상
- 만성 피로감, 무기력함 - 혈당이 높아지면 신체 에너지가 부족해 쉽게 피곤해집니다.
- 체중 감소 - 특히 1형 당뇨병 환자는 급격한 체중 감소를 경험할 수 있습니다.
- 시력저하 - 고혈당으로 인해 안구 내 체액 균형이 깨지면서 시야가 흐려질수 있습니다.
- 상처 치유 지연 - 혈액순환 문제로 인해 상처가 잘 낫지 않습니다.
- 족부궤양 - 심한 당뇨가 지속되면 족부궤양이 발생할 수 있습니다.
* 이러한 증상이 지속된다면 공복 혈당 검사 도는 당화혈색소(HbA1c)검사를 받아보는 것이 좋습니다.
4. 간략요약
당뇨병은 초기 관리만 잘하면 충분히 정상적인 생활이 가능한 질환입니다. 따라서 혈당을 꾸준히 체크하고 올바른 식습관과 운동을 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 당뇨에 대해서 딱 3가지만 기억해주세요.
- 혈당을 지속적으로 모니터링하기.
- 약물 복용시 놓치지 않기.
- 운동을 통한 혈당 조절 능력 향상시키기.